마이데일리노트

고혈압은 현대인의 건강을 심각하게 위협하는 주요 질환 중 하나로, 적절한 관리와 예방이 매우 중요한데요. 이 글에서는 고혈압의 기준, 증상, 그리고 혈압을 낮추는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 고혈압 기준대한고혈압학회와 미국심장학회의 기준에 따르면, 고혈압은 다음과 같이 분류됩니다:정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만고혈압 전 단계: 수축기 혈압 120-139mmHg 또는 이완기 혈압 80-89mmHg1기 고혈압(경도 고혈압): 수축기 혈압 140-159mmHg 또는 이완기 혈압 90-99mmHg2기 고혈압(중등도 이상 고혈압): 수축기 혈압 160mmHg 이상 또는 이완기 혈압 100mmHg 이상 이러한 기준은 개인의 건강 상태와 위험 요인에 따라 다소..